第117章 瑜伽 (第1/1页)
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到了和乔珊珊约好见面的日子，夏素素临时有事去不了，她把时间改在周末。
乔珊珊最近心情不太好，有工作的原因，也有单纯情绪低落的缘故。
她本来有一肚子话想说，苦于无处倾诉。
约王君鹤。
人家王君鹤在和程万里吃烛光晚餐。
约孙怡娜，孙怡娜现在也是单身。
但是孙怡娜最近有个研究课题，根本没有时间出来。
至于赵舒，她想都没想就给否了。
人家在热恋，哪有时间搭理她。
就在这时，那个瑜伽教练史明东给她发来一条微信。
“珊珊，最近怎么没来练瑜伽？”
对呀，去瑜伽馆。
乔珊珊二话不说，拾好东西赶往瑜伽馆。
乔珊珊买了史明东的私教课。
“你是怎么想到做瑜伽教练的呢？要知道咱们这里的瑜伽教练都是女孩子。”
乔珊珊的身材相当好，她穿着一套焦糖的背心式运动套装，柔韧并充满力量感。
她一边练“新月式”，一边问。
史明东用手辅助她把腿弯到一定程度，说，“注意呼吸，不要讲话。”
“嗯，我这也是个人爱好，我在练瑜伽的过程中，感受到灵魂得到淬炼，好像都重新活过一次。”
乔珊珊目视前方，调整着呼吸。
过了会儿，她又说，“一会我想练几个高难度的姿势。”
史明东说，“不急，你身体的柔韧度还没达到，循序渐进。”
“好。呼，吸。”
“对，继续，呼，吸。”
然后，乔珊珊开始下一个动作，登山式。
史明东扶住她的小腿，帮她找到正确的姿势。
“臀部向上，对，肩膀往前，好，膝盖去找额头。”
他用手把乔珊珊的肩膀端正，
“注意，腹部肌肉不要塌下来，对，这样。”
他把手放在乔珊珊裸露的腹部。
乔珊珊感到他的手心很热。
“往上收，对，往上，好。”
乔珊珊练了一会，觉得有些累。
史明东说，“再坚持一会，还有两个姿势。”
接下来，他开始教乔珊珊练，低位弓步式。
乔珊珊单膝跪
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